吃不胖的牛肉菜谱,麻辣毛葱炒牛肉,做法简单,美味下饭,吃不够

2019-09-06 10: 38: 15进入美食日记

香辣牛肉炒牛肉

牛肉含有丰富的蛋白质。氨基酸组成比猪肉更接近人体。它可以提高身体的抗病能力。它特别适合于成长和发育的人,手术后和疾病后,补充失血和修复组织。寒冷的冬季牛肉,温暖的胃效果,适合寒冷的冬天。中医认为:牛肉具有补充生命能量,滋补脾胃,强筋骨,化痰止渴的功效。适用于中度气体下垂,气短,骨骼和肌肉较弱,长期患病和黄眼病的人群。添加牛肉是完美的搭配。

原料:牛肉300克,葱150克,孜然5克,辣椒粉5克,白芝麻2克,辣酱10克,油50克

练习步骤:

1.在大脑上选择牛肉并切成碎片,可以适当放大。

青葱被切成碎片,自然松散地打成碎片。

3.准备天然辣椒粉和白芝麻,提前做好饭菜,操作简便,或购买现成的烧烤干制成分

4.将锅放在炉子上并提前加热。这个非常重要。如果你煮沸后倒油,它不会粘在锅上。不要相信你试试

5.倒入色拉油,然后在不等油热的情况下煎肉。

6.放入肉中,因为锅已预先加热,所以它不会粘在锅上

7.看下面的几点都不粘,非常好的技巧,对没有不粘锅的朋友非常有用

8.油炸变色,你可以先取出,然后油性。肉将是嫩肉。我不会在这里谈论它

9.继续排出锅中的油。在葱下,炒,柔和的香味

10.当时间混合时,第一部分倒入牛肉片

11.第二次,倒入佳乐辛辣的新鲜露,这种味道非常好,辛辣很刺激,不要倒太多

12.倒入辣椒粉和小茴香芝麻,搅拌均匀

13.将调味料均匀地粘贴在肉上,嗯。干香

14.让我们点洋葱叶,调整颜色,而不是单调的

15.因为辛辣的新鲜味道咸,味道的味道。如果它很轻,那就加点盐。

16.出锅,嘿,非常温柔,辛辣,温和的文物

提示:

我担心锅必须是热的,油倒在火锅里。请记住,牛肉是新鲜的。它没有在冰箱里冷冻。冷冻水会流出来。当鱼被炸时,水会流出,这会影响质量。辛辣的新鲜露水不能添加,更多的是它的香味很香;像干燥的香味可以削减肉和薄一点油炸一会儿;肉煎颜色去除,当第二次倒,然后炒一个它将是两分钟,不要炒太旧,我喜欢吃嫩。

香辣牛肉炒牛肉

牛肉富含蛋白质。氨基酸组成比猪肉更接近人体。它能提高身体的抗病能力。特别适用于生长发育期、术后及病后补充失血、修复组织。冬寒牛肉,暖胃效果好,对寒冬有好处。中医认为:牛肉具有补气、健脾胃、壮骨化痰、止渴的作用。适用于中度气虚、气短、骨骼肌肉虚弱、长期患病、眼睛发黄的人群。加牛肉是完美的搭配。

配料:牛肉300克,葱150克,孜然5克,辣椒粉5克,白芝麻2克,辣酱10克,油50克

练习步骤:

1。牛肉选在上脑,切成块,可以适当大一些。

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2。青葱被切成小块,自然地松散地切成小块。

三。准备天然的辣椒粉和白芝麻,提前做好饭菜,操作方便,或购买现成的烧烤干料

4。把锅放在炉子上,提前加热。这很重要。如果你把油煮沸后倒出来,它就粘不住锅了。别相信你试过了

5。倒入色拉油,然后在不等待油温的情况下煎肉

6。把肉放进去,因为锅是事先加热过的,所以不会粘在锅上

7。看下面几点都不粘,技巧很好,对没有不粘锅的朋友很有用

8。油炸变色,可以先把它拿出来,然后应该是油性的。肉将被招标。我不在这里谈论它

9.继续排出锅中的油。在葱下,炒,柔和的香味

10.当时间混合时,第一部分倒入牛肉片

11.第二次,倒入佳乐辛辣的新鲜露,这种味道非常好,辛辣很刺激,不要倒太多

12.倒入辣椒粉和小茴香芝麻,搅拌均匀

13.将调味料均匀地粘贴在肉上,嗯。干香

14.让我们点洋葱叶,调整颜色,而不是单调的

15.因为辛辣的新鲜味道咸,味道的味道。如果它很轻,那就加点盐。

16.出锅,嘿,非常温柔,辛辣,温和的文物

提示:

我担心锅必须是热的,油倒在火锅里。请记住,牛肉是新鲜的。它没有在冰箱里冷冻。冷冻水会流出来。当鱼被炸时,水会流出,这会影响质量。辛辣的新鲜露水不能添加,更多的是它的香味很香;像干燥的香味可以削减肉和薄一点油炸一会儿;肉煎颜色去除,当第二次倒,然后炒一个它将是两分钟,不要炒太旧,我喜欢吃嫩。