113岁老寿星坦言长寿的4大秘诀,他的两大爱好健康养生专家不认同

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这位名叫胡厚银的老生日明星,现年113岁,住在陕西省安康市平县牛头店镇国庆村。 71岁的老人儿子胡翠贵自豪地说:“我父亲的听力和视力都很好。他很少生病。他的印象中只用了一针。他喜欢让开水冷却有时他很高兴并会唱歌。有些民歌,或者有关旧社会的故事。“

胡厚银的老人出生于1904年(清光绪三十年)。到2017年,他已经113岁了。他是安康市最古老的老人。 2017年11月10日,镇医院的医生给了他血压。这位年轻的女医生说:“80到120岁的胡爷爷,你的血压比我好。”胡厚音有5个儿子和2个女儿,他的妻子四年前去世了。这个71岁的儿子和他住在一起。

胡厚银说,他的出生地是湖北省竹溪县枫溪镇。他的家人是当地的农民。当他还是个孩子的时候,老人还没记得。他只记得中华民国28年。患有繁殖。胡厚音的许多亲戚和朋友在残酷的土地上死去。胡厚银和他的母亲在逃跑前躲在石头的裂缝中。母子俩一直逃到镇平县牛头店镇,今天他们住在那里。谈到长寿的秘诀,胡厚银说:第一点是在你年轻时有意识地锻炼。许多年轻人在年轻时不注意锻炼。当他们年老时,会出现各种疾病。第二点是:注意生活规律。老年人的生活习惯非常规律。他们早睡早起,从不熬夜。他建议年轻人不要熬夜,熬夜对身体非常有害。

第三点是:不偏食,每餐不要吃太多,80%满就行。胡厚银的老人每天都有固定的饭菜,他们每餐吃80%。老人喜欢吃土豆,红薯,玉米面等全谷物,从不吃辛辣的东西。还喝多开水。第四点是:良好的心态,少生气。这位老人很开朗,喜欢开玩笑。这位老人说,所有的轶事都有利于思考。如果你有一个好的态度,你将会幸福快乐,而疾病也找不到你。在这些老年人的习惯中,有两点让人很纠结。因为这两点与健康健康专家不一致。这位老人一生都爱吃肉,他也喜欢吃肥肉。当他的胃口好时,他可以吃半斤猪肉。老人说:“身体是机器,肉是油,怎么能没有油?”所以老人和孙子经常给他买肉。

胡厚银的老头也有一个很大的爱好:吸烟。老年人喜欢抽干香烟,他们几乎从未将手放在生活中。在过去的十年里,我爱上了吸烟。老人说如果你一天不吸烟,你会觉得自己很无聊。抽几口烟要舒服得多。这位老人从20多岁开始就一直在吸烟。他已经吸烟超过90年,并且确实是一位经验丰富的吸烟者。喜欢吃肉和爱吸烟,但长寿,这两个人都很令人费解。 (东方IC的照片)

这位名叫胡厚银的老生日明星,现年113岁,住在陕西省安康市平县牛头店镇国庆村。 71岁的老人儿子胡翠贵自豪地说:“我父亲的听力和视力都很好。他很少生病。他的印象中只用了一针。他喜欢让开水冷却有时他很高兴并会唱歌。有些民歌,或者有关旧社会的故事。“

胡厚银的老人出生于1904年(清光绪三十年)。到2017年,他已经113岁了。他是安康市最古老的老人。 2017年11月10日,镇医院的医生给了他血压。这位年轻的女医生说:“80到120岁的胡爷爷,你的血压比我好。”胡厚音有5个儿子和2个女儿,他的妻子四年前去世了。这个71岁的儿子和他住在一起。

胡厚银说,他的出生地是湖北省竹溪县枫溪镇。他的家人是当地的农民。当他还是个孩子的时候,老人还没记得。他只记得中华民国28年。患有繁殖。胡厚音的许多亲戚和朋友在残酷的土地上死去。胡厚银和他的母亲在逃跑前躲在石头的裂缝中。母子俩一直逃到镇平县牛头店镇,今天他们住在那里。谈到长寿的秘诀,胡厚银说:第一点是在你年轻时有意识地锻炼。许多年轻人在年轻时不注意锻炼。当他们年老时,会出现各种疾病。第二点是:注意生活规律。老年人的生活习惯非常规律。他们早睡早起,从不熬夜。他建议年轻人不要熬夜,熬夜对身体非常有害。

第三点是:不偏食,每餐不要吃太多,80%满就行。胡厚银的老人每天都有固定的饭菜,他们每餐吃80%。老人喜欢吃土豆,红薯,玉米面等全谷物,从不吃辛辣的东西。还喝多开水。第四点是:良好的心态,少生气。这位老人很开朗,喜欢开玩笑。这位老人说,所有的轶事都有利于思考。如果你有一个好的态度,你将会幸福快乐,而疾病也找不到你。在这些老年人的习惯中,有两点让人很纠结。因为这两点与健康健康专家不一致。这位老人一生都爱吃肉,他也喜欢吃肥肉。当他的胃口好时,他可以吃半斤猪肉。老人说:“身体是机器,肉是油,怎么能没有油?”所以老人和孙子经常给他买肉。

胡厚银的老头也有一个很大的爱好:吸烟。老年人喜欢抽干香烟,他们几乎从未将手放在生活中。在过去的十年里,我爱上了吸烟。老人说如果你一天不吸烟,你会觉得自己很无聊。抽几口烟要舒服得多。这位老人从20多岁开始就一直在吸烟。他已经吸烟超过90年,并且确实是一位经验丰富的吸烟者。喜欢吃肉和爱吸烟,但长寿,这两个人都很令人费解。 (东方IC的照片)

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