经常看手机,按摩一个穴位助你恢复视力

没有电脑,现代人无法工作,没有手机就无法生活。屏幕面对很长一段时间,眼睛容易干,累,眼药水?易干眼症;关于什么?容易起皱,我该怎么办?如果我们经常感到眼睛疲劳,我们可以使用穴位按摩法来缓解眼睛疲劳的症状。现在让我们来看看51健康网小编吧!

1,捏手腕

手腕上有一个退休点,可以清除头部和清理眼睛。寻找老年人的一点,手背朝上,在这种状态下观察手腕的小指侧,你可以用肉眼看到骨头的突出部分。

触摸手指的这一部分触摸裂缝,老年点在裂缝中。每天早晚,每个手指的压力可以是10到20倍。这种反复按摩有助于缓解近视和老花眼。

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2,捏你的手指

拇指上有明目点和凤眼点。这些点位于拇指关节的两侧和中间。它可以改善急性结膜炎,还可以抑制老年人的白内障。通常厌倦了眼睛的人应该每天两次刺激这三个穴位,只要他们可以用一点点疼痛来感受压力。

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3,按眉毛

眉毛上有一个竹洞,位于眉毛内缘的凹陷处。它具有舒缓肝脏,清洁眼睛,改善头痛,头晕和眼睑的功能。按压前洗手,以免眼睛感染。此外,强度应适中,稍有酸痛,以免过度用力伤害眼睛。

值得注意的是,当按压上面的穴位时,最好闭上眼睛,放松身体,让自己处于安宁状态,这样身体的阴阳可以平衡。

核心提示

头晕,眼睛酸痛,视力模糊是上班族常见的问题。中医认为,这是由于久坐和过度使用眼睛,导致阴阳失衡。如果发生这种情况,你应该暂时放下手头的工作,然后按下穴位立即生效。