自带霸体的大葱包治百病的食材 你未必知道

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感谢您打开本文。我希望你能分享你对饮食,保健和其他方面的知识,以使你的生活更美好。洋葱是烹饪中不可或缺的成分,高而瘦,生吃时会有半天的口臭DEBUFF,持续半天!像榴莲,蜗牛狮粉等食物,让人爱不释手!

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血管扩张剂

洋葱富含维生素C,可以放松小血管,促进血液循环。它可以预防血压升高引起的头晕,保持大脑灵活,预防老年痴呆症。在烹饪中,大葱的挥发油和辣椒素可以消除油性和厚厚的菜肴(如鱼腥味)中的异味,并产生特殊的香气。如果与蘑菇一起食用,它也可以促进血液循环。

降低胆固醇

洋葱可以减少坏胆固醇的积累,经常吃洋葱的人,他们的胆固醇不高,而且体力强。洋葱叶部分比洋葱白部分含有更多的维生素A,C和钙。

汗水和抑菌

洋葱能刺激身体的汗腺,达到出汗和散热的功能;洋葱油可以刺激上呼吸道,使粘液容易咳出来。洋葱中含有的大蒜素具有明显的抗菌和病毒作用,特别是对痢疾杆菌和皮肤真菌。

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预防癌症

胡萝卜中含有的果胶能明显减少结肠癌的发生,具有抗癌作用。洋葱中的大蒜素也可以抑制癌细胞的生长。洋葱还含有微量元素硒,可以降低胃液中亚硝酸盐的含量,对预防胃癌和各种癌症有一定的作用。

增加食欲

像洋葱一样,生洋葱含有烯丙基硫醚,刺激胃液分泌,促进食欲。当摄入富含维生素B1的食物时,淀粉和糖可以转化为卡路里,并且可以缓解疲劳。

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这里需要提醒的是,这三类人不应该吃得太多。

一个是患有胃肠疾病的患者。患有胃肠道疾病,特别是溃疡的人,不应该多吃。此外,那些想象和出汗的人不应该吃葱。最后一位是眼病患者。但是,过多食用洋葱会损害你的视力,因此眼睛不好的人不应该吃太多的葱。

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食材:葱,牛肉

辅料:大蒜,酱油,淀粉,食用油,油耗

第1步:将洋葱,大蒜和牛肉切成薄片。

步骤2:加入酱油,大蒜切片,淀粉拌匀,腌20分钟。

第3步:将油放入锅中,倒入牛肉,翻炒至颜色变深,然后加入燃料。

第4步:加入洋葱切片,翻炒。

好的,这期银杏食堂已经介绍给大家,下次我们会见到你

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